16-09-2011 15:08
Habilidades motoras
Um dos aspectos mais importantes da preparação dos desportistas, é o desenvolvimento de seu potencial motor, da sua capacidade de movimento, já que este será o que permitirá incrementar sua capacidade de trabalho e rendimento.
Quanto aos aspectos que determinam a capacidade de...
29-07-2011 16:58
JOGO: BOBINHO MÓVEL COM TROCA CONSTANTE DE MARCADORES
Objetivos:
1)Deslocamentos rápidos
2)Aproximação de companheiro
3)Posicionar-se em linha de passe
4)Prever situação futura
5)Coberturas
6)Manter posse de bola
7)Passe preciso
8)Resistência específica de jogo
Desenvolvimento e...
16-06-2011 23:16
JOGO: Homem a Homem
Objectivos:
Treinar marcação individual;
Controle do adversário e da bola;
Aproximação equilibrada do adversário;
Tentar o desarme;
Dificultar a ação de passe;
Acompanhar deslocamento do...
12-06-2011 00:33
Objectivo:
1) Marcação em inferioridade numérica.
2) Jogar rápido em situação de superioridade numérica.
3) Deslocamentos Rápidos.
4) Resistência específica.
Organização:
Duas equipes de cinco jogadores cada, sendo um guarda-redes, mais os jogadores suplentes no banco de...
25-05-2011 22:41
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A todos o meu obrigado.
18-05-2011 13:28
Tal como no Futebol, o futsal possui 4 distintas vertentes que podem ser entendidas como sendo características a nível individual ou colectivo.
Agora vou-vos dar a conhecer um pouco sobre cada uma destas vertentes:
Vertente psicológica: a reacção de um jogador/equipa a um certo e...
18-05-2011 13:27
É o posicionamento em que nossa equipe se colocará dentro da quadra de jogo, quando estiver sem a posse de bola.
Os factores que influenciam o tipo de marcação que iremos utilizar depende do local em que colocaremos a nossa defesa em relação a quadra de jogo, a intensidade com que a nossa...
18-05-2011 13:26
Metodologia do jogo condicionado para o aprendizado das funções e posições no futsal
No Futsal moderno os jogadores ocupam vários lugares na quadra, jogam normalmente sem posição fixa. O importante é que o atleta/aluno desempenhe a função determinada pelo treinador. Para isto devemos treinar nosso...
18-05-2011 13:25
As teorias contemporâneas da Psicologia do Desporto
O desafio de ser bem sucedido no desporto fascina muitos atletas amadores ou profissionais. Como disse o Dr. Singer, um importante psicólogo norte-americano do desporto, o mundo dos desportos activa nossas fantasias, desejos, esperanças e...
18-05-2011 13:24
FUNDAMENTOS TÉCNICOS
Estes fundamentos são a base, para o qual todos os exercícios devem ser programados, incutindo no guarda redes cada vez mais a noção de baliza e complementando-o com o máximo de trabalho físico ( agilidade, velocidade, força... Algo que falaremos mais á frente), para que...
