Posicionamento Defensivo 1

27-05-2013 14:05

Inicia-se o exercício a atacar 5x4. A  equipa que está a defender  actua em função do Modelo Jogo Defensivo. O objectivo da equipa que está atacar é conseguir fazer chegar a bola a um dos pivots. Sempre que isto acontecer o pivot que não recebeu a bola sai imediatamente do campo e joga-se 4x4 até que a equipa que está atacar perca a posse de bola.

Duração: 25'

Séries: 1

Repetições: 20' (vão trocando)

Recuperação: 5'

 

Questionário

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