Modelo para plano de treino

09-03-2011 23:56

Para quem necessitar, junto anexo um dos modelos que poderá ser usado para planeamento dos vossos treinos.

unidade treino.pdf (99,1 kB)

Questionário

Quais os temas que gostaria de ver publicados?

Exercicios? (158)

92%

Teoria? (14)

8%

Total de votos: 172